kenapa harus makan sahur dokterbabe

Waktu yang berjalan begitu cepat, sehingga membuat kita tidak sadar bahwa kedatangan bulan Ramadhan hanya tinggal menghitung hari saja. Menurut kalender Islam, bulan Ramadhan itu jatuh pada tanggal 15 Mei 2018. Itu artinya, kita akan menyambut bulan yang penuh berkah ini pada pekan depan. Tentu saja umat Muslim di seluruh dunia akan menyambutnya dengan penuh sukacita dan penuh kedamaian. Berbicara soal bulan Ramadhan, tentunya kita harus bangun pada pukul 3 pagi untuk menyantap makanan di waktu sahur. Namun, pada kenyataannya masih saja ada sebagian dari kita yang kebingungan dalam menyiapkan menu sahurnya. Nah, bagi yang masih bingung, berikut di bawah ini ada 4 jenis hidangan yang wajib ada pada menu sahur sehat :

1. Sayur Bayam

Jenis hidangan pertama yan wajib hadir pada menu sahurmu adalah sayur bayam. Ya, sudah tidak perlu diragukan lagi akan manfaat sayur bayam bagi kesehatan tubuh kita yang diantaranya dapat meningkatkan stamina tubuh, memelihara kesehatan tulang, melancarkan sistem pencernaan, dan sebagainya. Selain memiliki segudang manfaat, tentunya sayur bayam ini juga memiliki citarasa yang sangat lezat.

2. Buah Kurma

Tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan buah asli dari Timur Tengah yang memiliki rasa manis ini. Dibalik rasanya yang enak dan manis, ternyata buah kurma juga memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita lho. Adapun mengenai beberapa manfaat dari mengonsumsi buah kurma seperti dapat meningkatkan stamina tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan sebagainya. Mengingat akan manfaatnya, maka tak heran jika buah kurma ini wajib hadir pada menu makan sahurmu.

3. Buah Pisang

Selain buah kurma, manfaat buah pisang juga tidak kalah pentingnya bagi kesehatan tubuh kita. Tingginya kandungan serat pada buah pisang, sehingga sangat bagus untuk sistem pencernaan kita. Dengan mengonsumsi buah pisang, maka perutmu akan kenyang dalam waktu yang cukup lama.

4. Air Putih

Jangan terlalu fokus pada menu makanannya saja, kita juga harus memperhatikan pada menu minumannya. Selain berfungsi untuk menghilangkan dahaga, air putih juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan, membuang racun dalam tubuh, serta meningkatkan sistem imun tubuh.

Itulah 4 hidangan yang wajib hadir pada menu sahurmu. Dengan keterbatasan waktu yang tersedia, maka kita akhiri dulu perjumpaannya sampai disini saja.


Rekomendasi Belanja Suku Cadang untuk Modifikasi Motormu 5 Fitur Unggulan Baru Yang Bisa Anda Temukan Di Vivo V9

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *